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美整体骨盤ステッパー

美整体骨盤ステッパーという整体関連商品をご存じでしょうか?

骨盤矯正専門の芦屋美整体の納富秀樹院長が開発・監修したステッパーです。

芦屋美整体の納富秀樹院長と納富亜矢子副院長は数多くのテレビの番組に出演されたり、雑誌などに記事が掲載されています。

また、美整体骨盤ステッパーは、テレビショッピングの番組で紹介されたり、ネット通販で販売されていたのでご存じの方もいらっしゃるかもしれませんね。

この美整体骨盤ステッパーは、同じステッパーといっても、普通のステッパーとはちょっと違います。

どこが違うのかというと、1台でサイドステッパーとツイストの2つの機能を持っているのです。

つまり、サイドステッパーしてだけではなく、ツイスト機能(回転モード)も追加できる優れものなのです。

サイドステッパーとしてだけ使うこともできますが、固定ねじを緩めるとフットベダルにツイスト機能も追加できるのです。

ステッパーは大腰筋をはじめ大殿筋、中殿筋、内転筋群、腓腹筋、ヒラメ筋などの休眠筋肉を運動させることで筋肉トレーニング(筋力トレーニング)になりますし、有酸素運動にもなります。

さらに、ツイスト機能が追加されると、ひねりの運動が加わりますから、骨盤の動きにもひねりが加わることになります。

その運動は、足踏み運動にひねりを加えたものと考えていただくと理解しやすいです。

次に、美整体骨盤ステッパーの効果を紹介しておきましょう。

美整体骨盤ステッパーは、全身のエクササイズなので有酸素運動になり、脂肪燃焼(代謝アップ)やダイエット、下半身のシェイプアップに効果があります。

足腰の筋肉トレーニング(筋力トレーニング)にもなりますから、足腰の筋肉を鍛えることでつまづきや転倒などの予防になりますし、下半身のシェイプアップにもなります。

また、股関節を動かすことで股関節のトレーニングになり、骨盤をひねることで骨盤補整にもなります。

ガニ股でステップすることになるので、内腿の筋肉を集中的にトレーニングすることになり、O脚や内腿にも有効とされています。

ただし、購入して持っているだけでは宝の持ち腐れに終わってしまいます。

短い時間でも続けることが大事です。

美整体骨盤ステッパーの良いところは、自宅でテレビを見ながら、音楽を聞きながら簡単に運動できるという点です。

それなら、やる気さえあれば誰でも継続できそうですよね。

ところが、残念なことに、現在は通販でも、売り切れや在庫なし、お取扱いされていませんとのことで入手することが難しいです。


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商品を購入できない方は、芦屋美整体の納富亜矢子副院長が体操を紹介してくれているDVDとビジュアル本を出されているので、そちらを参考にされると良いかもしれません。


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