整体

3週間～1カ月に1回整体で身体のメンテナンス（リセット）

私は3週間～1カ月に1回整体院へ通院して整体師から施術を受けて身体のメンテナンスをしてもらって身体をリセットしています。

私はもともと腰が悪くて腰が痛くて、腰痛を何とか治したくて整体を受けることにしました。

整体院へが何カ所か行ったのですが、その中で現在通っている整体院と整体師さんに落ち着き長年お世話になっています。

その整体院では最初の頃は通院の間隔を詰めて頻繁に通うのですが、健康が回復して安定期に入ったら徐々に通院の間隔を空けていくようにと指導されました。

また、その整体院では通院しならら毎回整体師さんからセルフケアとして自宅で自分ひとりでもできる自己整体を指導してくれました。

整体師さんによると、セルフケアの自己整体を覚えて自宅でも実行すれば通院しなければならない回数を減らすことができるとのことでした。

ただし、セルフケアの自己整体でできることには限界があるので、そこはやはりプロの整体師の施術も受けたほうが良いとのことでした。

整体師さんによれば、長年の経験から患者さんが施術を受けてから約3週間経過するとまた元に戻り始めるので、できたら3週間から1カ月に1回は定期的にプロの整体師の施術を受けるのが理想的だということでした。

そこの整体院では、3週間～1カ月に1回の定期的な身体のメンテナンス（ボディメンテナンス）を非常に重視しています。

身体のメンテナンス（ボディメンテナンス）をすることで、元に戻り始めた身体を健康な状態にリセットできるからです。

その整体院は通うのうになってからも、ぎっくり腰や腰痛を何度か起こしましたが、2年目を過ぎる頃からあれほど頻繁に起こっていた慢性腰痛も不思議と起こらなくなりました。

それ以降、腰痛知らずのからだになりました。

と同時に、体が敏感になったというのか、身体の異常がいち早く分かるようになりました。

たとえば、筋肉の張りや筋肉の緊張があるとすぐに感覚として知覚できるのです。

それで、これはもうそろそろ整体院へ行って整体師さんから施術を受けたほうがいいなということも分かるのです。

それが施術を受けてからちょうど3週間～1カ月とぴったり符合しているのですから驚きです。

そういうこともあって私は健康のために定期的に整体で身体のメンテナンスをしてもらって身体をリセットするというのが習慣化しています。

整体は美容効果もあるようで、私のお尻はきゅっと締まって小さくなっているのに気がついたときは驚きました。

|