整体

整体体験談

私はもう何年も定期的に整体を受けに整体院へ通っています。

私が通っている整体院ではメンテナンス通院を重視していて、私もその考え方に共感して健康のために通って着ました。

もっとも、私が最初整体院へ整体を受けに行ったのは腰痛になったことがきっかけでした。

腰が痛くて痛くて、日常生活さえままならない状態になってしまったのです。

しかも、毎日頭痛がしていましたし、肩こりもあり、背中の筋肉（背筋）もパンパンに張っていました。

私は姿勢が悪くて猫背だったので身体のゆがみが原因かもしれないと考えました。

整体院へ行く前に、本やインターネットでいろいろくわしく調べました。

それで、現在の整体院へ行くことにしたのです。

整体院へ行く前は、一体どんなことをするのだろうかとか、かえって腰が痛くならないだろうかなどと疑問や不安がありました。

家族は賛成してくれる者もいましたが、病院へ行けばいいのであって、そんな怪しいところへ行かなくてもいいではないかと反対する者もいました。

家族の一部の反対を押し切って、何とか整体院へたどり着きました。

整体師の方は、まずヒアリングということで私の病歴や症状についてくわしく聞いてくれました。

それから、カウンセリングということで私が受ける整体のくわしい説明をしてくれました。

整体師さんによれば、身体のゆがみが症状の原因ではなく、体内で筋肉が縮んでいるのが症状の原因とのことでした。

腰の痛みも筋肉の縮みだし、猫背も前面の筋肉が縮んで身体が前に引っ張られているせいだということでした。

整体師の方は、説明に納得できなければ整体を受けないで帰っても良いですよということでした。

私は整体師さんのわかりやすい説明に納得できたので、そのまま整体を受けることにしました。

そしたら、入会申込書に記入することになりました。

入会申込書の項目の数はかなりありましたが全部記入しました。

それから整体師さんによる検査が始まりました。

背骨や骨盤、股関節などを調べていましたし、筋肉の状態もくわしく調べていました。

検査の結果、矯正する角度と型が決まりました。

それでやっと整体の施術を受けました。

最初は股関節を矯正してくれて、その後、骨盤矯正をしてくれました。

骨格系の矯正が終わると、次に筋肉系の矯正を受けました。

体内で縮んでいる筋肉を伸ばして緩める矯正でした。

この筋肉矯正は1つだけでなく複数ありました。

最後は筋肉を矯正する運動を行いました。

初回は体験ということでしたが、2回目移行からは毎回1つずつセルフケアも指導してくれました。

セルフケアを覚えて家庭で実行すれば通院回数を減らすことができるとのことで、通院する傍ら毎回教わったセルフケアを自宅で行うようになりました。

初回から症状がある程度よくなるまで間隔を詰めて頻繁に通院しましたが、健康が回復してからは通院の間隔を空けるように指導を受け通院回数も減ってきました。

安定期に入っても身体の筋肉は約3週間で縮んでくるので、3週間から1カ月に1回の割合で身体のメンテナンスをしておいたほうが良いとのことなので、私は3週間から1カ月に1回メンテナンス通院をしています。

自宅でセルフケアを行うので、3週間から1カ月に1回のメンテナンス通院で済むというのは非常にありがたいことだと思っています。

あれほど腰痛で悩み困っていたのですが、整体を受けるようになってから2年目以降はまったく腰痛が起こらなくなりました。

頭痛もまったく起こらなくなりましたし、肩こりもしなくなりましたし、背中の筋肉（背筋）の張りもなくなりました。

猫背矯正にもなっていたようで、意識しなくても姿勢が良くなりました。

非常にシンプルな整体なのですが、私の満足感というか満足度は高く大変気に入っています。

整体のおかげで健康管理や体調管理には自信がつきました。

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